Varikose ist eine Krankheit, die durch das Auftreten von Krampfadern gekennzeichnet ist.
Die Venen sind Blutgefäße, die Blut zum Herzen transportieren. In den Venen befinden sich Ventile, die die umgekehrte Blutbewegung blockieren. Wenn die Arbeit dieser Ventile gebrochen ist, bleibt ein Teil des Blutes in den Beinen, was zusätzlichen Druck auf die Gefäße erzeugt. Somit erscheinen charakteristische erweiterte Venen.
Meistens leiden Frauen (2 -mal häufiger) an Krampfadern an den Beinen. Schwangere Frauen sind besonders anfällig für Krankheitserkrankungen.
Das Risiko für Krampfadern steigt bei Menschen, die viel auf den Beinen arbeiten.
Blau entzündete Venen mit Knoten können Ihren Beinen nicht das ästhetischste Erscheinungsbild verleihen, ohne solche Anzeichen wie Juckreiz und Schmerzen zu zählen. Heutzutage sind die chirurgischen Methoden zur Behandlung von Krampfadern stark fortgeschritten und sind sehr zuverlässig und effektiv geworden.
Dennoch können einige einfache Methoden die Größen von Krampfadern reduzieren und sogar die Entwicklung der Krankheit stoppen.
Zunächst wird empfohlen, mehr Ballaststoffe zu konsumieren und so oft wie möglich spezielle Fußgymnastik zu tun.
Wann sollten Sie einen Arzt für Krampfadern konsultieren?
Die Krankheitserkrankung an den Beinen ist zunächst ein kosmetisches Problem.
- Sie sollten einen Arzt konsultieren, wenn Schmerzen und/oder Haut an den Beinen auf der Ebene der Beine festgestellt werden.
- Es wird auch empfohlen, einen Arzt sofort zu kontaktieren, wenn Sie die Venenruptur brechen oder schmerzhaft gehen. Diese Anzeichen können auf das Vorhandensein eines Blutgerinnsels hinweisen. In der Regel wird das Vorhandensein eines Thrombus auch von Schwellungen und Rötungen eines Gliedes begleitet.
Behandlung von Krampfadern
Methode 1. Halten Sie Ihre Beine so hoch wie möglich beim Entspannen
Versuchen Sie während des Restes, Ihre Beine im Vergleich zum Herzen so hoch wie möglich zu halten.
Die Ursache für Krampfadern im Bluttrend wird auf der Ebene der Beine angesammelt. Während ihres Aufstiegs kehrt Blut ins Herz und reduziert die Ladung der venösen Gefäße.
Es ist ideal, dies während einer Pause bei der Arbeit oder zu Hause zwischen Geschäft zu tun.
Methode 2. Yoga
Für einen bedeutenderen Effekt können Sie eine einfache Yoga -Übung ausprobieren.
Heben Sie dazu Ihre Beine unter 45 auf, um dies auf dem Rücken in der Nähe der Wand zu sitzenO Der Winkel mit der Wand und hält sie so 3 Minuten.
Methode 3. Pferde Chestan
Eine der bekanntesten Volksmittel aus Krampfadern gilt als Pferdekastanie. Es verbessert die Elastizität der Venen und stärkt ihre Klappen.
Nehmen Sie 2 -mal täglich 250 mg Pferdekastanien für 3 Monate. Reduzieren Sie nach dieser Zeit die Dosierung auf einmal täglich.
Methode 4. Centella Asiatin
Centella Asian hat eine signifikante Stärkung der Blutgefäße und des Bindegewebes, das sie umgibt.
Italienische Wissenschaftler stellten fest, dass Patienten, die auf der Grundlage der asiatischen Centella Mittel einnahmen, eine signifikante Verbesserung der Venen etabliert haben.
Aufmerksamkeit! Es ist strengstens verboten, Drogen auf der Grundlage der asiatischen zentralen Schwangerschaft zu nehmen.
5. Zitronenschale
Fügen Sie beim Verzehr von Zitrusäften oder Tee eine gut gewaschene Zitronenschale hinzu. Tatsache ist, dass die Zitronenschale ein sehr wichtiges Flavonoid enthält - eine Routine, die Blutungen durch Kapillarblutgefäße verhindert.
Aufmerksamkeit! Bevor Sie Zitronen konsumieren, die im Geschäft gekauft wurden, spülen Sie sie gründlich aus, um die Schutzschicht von Chemikalien zu beseitigen.
Methode 6. Vitamin C und Flavonoide
Natürlich kann die Rolle von Vitamin C (Ascorbinsäure) im Körper nicht in einfachen Worten bewertet werden. Laut vielen Experten ist dieses Vitamin das wichtigste für unsere Gesundheit!
Es stellt sich heraus, dass er seine eigene Rolle bei der Stärkung des Bindegewebes um die Venen an den Beinen hat. Er macht die Venen stärker, elastisch und stark.
Flavonoide helfen dem Körper, ein besseres Vitamin C zu verwenden.
500 mg Ascorbinsäure und 250 mg Flavonoide sollten täglich eingenommen werden.
Aufmerksamkeit! Wenn Durchfall (Durchfall) erscheint, wird empfohlen, die Dosierung zu reduzieren.
Methode 7. Promantocyanidine
Flavonoide von pro -Anthocyanidinen gelten als wichtiges Mittel zur traditionellen Medizin zur Krankheit. Sie zeichnen sich durch eine Stärkung der Blutgefäße gekennzeichnet und verringern die Wahrscheinlichkeit von Blutungen.
Die Hauptquellen dieser Substanzen sind:
- Blaubeere;
- Kuhbeere;
- Johannisbeere;
- Traubenknochenextrakt;
- Kiefernrinde;
- grüner Tee.
Sie können auch Nahrungsergänzungsmittel in der Apotheke mit dem Inhalt von Pro -Anthocyanidinen finden. Nehmen Sie diese Zusatzstoffe für 150-300 mg täglich unter Berücksichtigung von pro-anti-sozialem.
Es gibt Studien, die festgestellt haben, dass bei Patienten mit Krampfadern die Pro -Anthocyanidin -Aufnahme zu einer Verbesserung des Zustands der Krampfadern um 75 % geführt hat, verglichen mit 41 % der Patienten, die diese Substanzen nicht akzeptierten.
Methode 8. Kontrastdusche
Eine gute Volksmethode zur Bekämpfung von Krampfadern ist eine Kontrastdusche.
Tatsache ist, dass Blutgefäße auf Veränderungen der Wassertemperatur, des Zusammenziehens in kaltem Wasser und auf expandierende Ausdehnung von warmem Wasser reagieren.
Legen Sie beim Duschen einen Strom warmes Wasser auf Ihre Füße. Schalten Sie nach 3 Minuten das Wasser in die Kälte. Halten Sie auch 3 Minuten lang.
Wiederholen Sie diesen Vorgang 2 weitere Mal und enden Sie mit kaltem Wasser.
Aufmerksamkeit! Mit schmerzhaften Empfindungen der Beine am Ende des Tages wird nicht empfohlen, ein warmes Bad zu nehmen. Warmes Wasser kann nur die Größe von Krampfadern erhöhen. Es ist am besten, eine Kontrastdusche zu nehmen!
Methode 9. Elastizitätsstrümpfe
Frauen mit minimalen Manifestationen von Krampfadern an den Füßen fühlen sich besser an, wenn sie elastische Strümpfe tragen. Sie üben Druck auf die Füße aus und reduzieren die Schwellung der Beine. Solche Strümpfe können in Apotheken und Geschäften gekauft werden.
Methode 10. Kompressionsstrümpfe
Bei Krampfadern signifikanter Größen können Kompressionsstrümpfe erforderlich sein. Sie sind unten in der Knöchelzone schmaler und im oberen Teil der Beine breiter.
Diese Strümpfe sind der größte Druck im unteren Teil der Beine und nimmt ganz oben ab, um den Blutfluss nicht auf das Herz zu begrenzen.
Solche Strümpfe werden in speziellen Geschäften von medizinischen Produkten und in Apotheken verkauft.
Zum Verkauf finden Sie Kompressionsstrümpfe speziell für schwangere Frauen.
Bevor Sie morgens aus dem Bett steigen, wird empfohlen, elastische oder Kompressionsstrümpfe anzuziehen. Sie sollten getragen sein und mit den Beinen auf dem Rücken sitzen. Strecken Sie die Strümpfe so gut wie möglich, damit sie keinen übermäßigen Druck auf die Beine ausüben.
Aufmerksamkeit! Strümpfe sollten Ihnen nicht unangenehm machen.
Methode 11. Aktiver Lebensstil
Vermeiden Sie einen langen Aufenthalt an einem Ort, unabhängig davon, ob Sie sitzen oder stehen! Ein langer Aufenthalt an einem Ort (sitzt auf einem Stuhl oder auf den Beinen) führt zur Ansammlung von Blut in den Beinen.
Wenn Sie bei der Arbeit eine Pause haben, versuchen Sie, sie zum Gehen zu verwenden. Tatsache ist, dass die Muskeln der Beine beim Gehen effektiver ins Herz gerichtet sind.
Unabhängig davon, wenn Sie viel bei der Arbeit oder im Stehen sitzen, versuchen Sie, jede Stunde für eine einfache körperliche Übung innehalten. 10 Minuten auf den Fersen, dann auf Ihren Fingerspitzen. Diese Übungen helfen, das Blut zu lenken und die Wahrscheinlichkeit eines Ödems zu verringern.
Mindestens dreimal pro Woche mit physischen Übungen jeweils körperliche Übungen durchführen. Dies wird dazu beitragen, in Form zu bleiben und sogar eine bestimmte Menge an Übergewicht loszuwerden.
Aufmerksamkeit! Menschen mit überschüssigem Gewicht sollten ihren Füßen mehr Aufmerksamkeit schenken!
Gehen ist eine besonders wertvolle Beinübung, da die Beine mit jedem Schritt die Venen betreffen und das Blut somit aufsteigt.
Methode 12. Halten Sie Ihre Beine nicht gekreuzt
Wenn Sie auf einem Stuhl sitzen, ist es streng verboten, die Beine gekreuzt zu halten. Wenn Sie ein Bein auf der anderen Seite halten, wird ein zusätzlicher unerwünschter Druck auf das Bein erzeugt und der Blutlift ist auf die Venen beschränkt.
Methode 13. Fußmassage
Lichtmassage der Beine stimuliert die Durchblutung. Dafür werden zwei Finger mit den Beinenmuskeln (nur nicht den Venen!) Massiert, Bewegung von Absätzen zu den Hüften.
Methode 14. Komprimiert mit Eichenrinde Tee
Stellen Sie an der Stelle der Krampfadern Kompressen mit Eichenrindentee, was die Durchblutung stimuliert. Eichenrinde kann durch Hamamelis ersetzt werden.
Methode 15. Verstopfung vermeiden!
Verstopfung blockiert die Durchblutung und erhöht den Blutdruck in den Beinen.
Lebensmittel, reich an Ballaststoffen können dieses Problem teilweise verbessern.
Gute Faserquellen werden in Betracht gezogen:
- Getreide;
- Bohnen;
- Äpfel;
- Birne.
Aufmerksamkeit! Bevor Sie diese Methoden in der Praxis anwenden, wenden Sie sich an einen Arzt! Nur ein Arzt kann ein detailliertes Bild Ihrer Gesundheit aufstellen und die richtige Behandlung verschreiben!